颈椎病患者得饮食宜忌及生活注意事项
饮食宜忌
1.从西医角度来看，颈椎病与椎体增生和退化密切相关，而钙是骨骼的主要成分，所以我们应多食含钙量多的食物，例如牛奶、黄豆、黑豆等。在补充钙的同时也要增加蛋白质摄入。对于一些疼痛严重患者，可以适当补充维生素 B、维生素 C、维生素 E去缓解疼痛和疲劳。
2.从中医角度来看，颈椎病多与气滞、血瘀、湿阻有关，可以多吃些葛根、丝瓜类食物，舒筋活络。当病因以寒为主导时，还可以多吃些羊肉等温热类食物。
生活注意事项
在日常生活中，可以通过换置颈椎的枕头来预防和减轻颈椎病，平时多做一些肩颈运动来活动和放松颈椎，都对颈椎病有定的疗效。
