《时令养生》3月1日

2022年03月01日 17:05  点击:[]

黄精烧鸡


【原料】鸡1只(约2000克),黄精50克,党参25克,怀山药25克,肉汤1500毫升,生姜15克,葱15克,精盐5克,胡椒粉3克,料酒50克,味精2克,化猪油70克。

【制作方法】黄精、党参、怀山药洗净。党参切成5厘米长段,怀山药切成片。鸡宰杀后去尽毛,剁去脚爪,剖腹去内脏洗净,入沸水锅中氽透,捞出砍成骨牌块。生姜拍破,葱洗净切成长段。锅置火上,注入猪油,下姜、葱炒出香味,放入鸡块、党参、怀山药、黄精、精盐、胡椒粉,注入肉汤、料酒,大火上烧开,打去浮沫,改用小火慢烧3小时,待鸡肉熟烂时,拣出姜、葱,收汁后入味精调味即成。

【功效】补脾胃,安五脏,补肾精,益阴血,抗衰老。

【禁忌】外感发热及邪毒未清者忌食用。


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